Normálně člověk spí asi 7-8 hodin denně. Po celou tu dobu je kůže v kontaktu s látkou ložního prádla. A i když se před spaním sprchujete, částečky kůže, prach, pyl nebo zvířecí chlupy se vám stejně dostanou na postel. Jak často tedy skutečně potřebujete měnit ložní prádlo?
Obsah
Proč je důležité často měnit ložní prádlo?
Pravidelná výměna ložního prádla je důležitá z několika důvodů.:
Hygiena. Látka se při kontaktu s pokožkou rychle zašpiní. Večerní sprcha nepomůže: částečky kůže, kosmetických přípravků nebo zvířecích chlupů stejně skončí v posteli.
Kvalita spánku. Mnoho lidí si všimlo, že se jim lépe spí v čisté posteli. A nejde o subjektivní pocity. Čistá látka propouští vzduch a odvádí vlhkost lépe než znečištěná látka. Váš spánek bude proto klidnější a zdravější.
Roztoči. Tito škůdci žijí ve velkém množství v lidských postelích. Je téměř nemožné se jich úplně zbavit. Ale populaci jste docela dobře schopni snížit. K tomu stačí řádně pečovat o svůj spací prostor, včetně pravidelného praní a žehlení textilií.
Bakterie, patogenní mikroorganismy. Teplo a vlhkost z lidského těla vytvářejí příznivé podmínky pro růst mikrobů. Pokud měníte ložní prádlo jen zřídka, bakteriální kolonie se stává početnější. Pravidelné mytí pomáhá snižovat počet mikroorganismů.
Co se stane, když si včas nevyměníte ložní prádlo
Nepravidelná výměna ložního prádla může vést k řadě nežádoucích důsledků.
- Zvyšuje se riziko vzniku alergií a bronchiálního astmatu. Kromě roztočů se v zatuchlém ložním prádle (zejména na jaře a v létě) mohou hromadit různé alergeny. Pyl a rostlinné chomáče se dostávají otevřenými okny. To vše pak člověk vdechne.
- Stav kůže a vlasů se zhoršuje. Kůže, která je v kontaktu s látkou, se znečistí od špinavého ložního prádla. Póry se ucpávají nečistotami, což vede k tvorbě pupínků, podráždění, mastnému lesku a dalším nepříjemným následkům. Zvláště pokud má vaše pleť přirozený sklon k tvorbě akné. Podobná situace je i s vlasy: od špinavého povlaku na polštář se zašpiní, což vede k neupravenému vzhledu.
- Zvyšuje se riziko vzniku infekčních a respiračních patologií.
Jak často měnit ložní prádlo
Ložní prádlo by měl měnit dospělý. alespoň jednou týdně. Je také třeba zvážit řadu faktorů.
Pokud se nadměrně potíte, budete muset častěji prát prostěradla a povlaky na polštáře.. Vlhkost podporuje růst bakterií. Je vhodné zvolit nepromokavý potah na matraci, aby se zabránilo pronikání vlhkosti do matrace.
Během infekčního onemocnění byste měli také častěji prát prádlo.. Zaprvé, když kašlete nebo kýcháte, na vaše ložní prádlo se dostane spousta bakterií. Za druhé, člověk se při nemoci často silně potí, což vytváří zvýšenou vlhkost. Vysoké teploty také podporují růst mikroorganismů.
Pokud se večer líčíte, zvažte častější mytí vlasů.. Navíc, pokud si na obličej nanášíte pouze krém nebo tonikum, stačí si častěji měnit povlaky na polštáře nebo si na noc dát čistý ručník. Ale ti, kteří si rádi nanášejí krém nebo tělové mléko, budou muset celou sadu najednou vyměnit.
Pokud máte alergii na domácí prach, je obzvláště důležité pravidelně měnit ložní prádlo.. Jinak se příznaky mohou zhoršit. Dále se vyplatí nosit respirátor, abyste se během procesu chránili před prachovými částicemi, které se dostanou na sliznice. Také se vyplatí používat respirátor, pokud máte sezónní alergie.
Pokud miluješ spát nahý, také se vyplatí častěji připravovat novou sadu. Pyžamo částečně zachycuje nečistoty, díky čemuž je postel méně špinavá.
Po ranním probuzení se nespěchejte s okamžitým stlaním postele. Nechte prostěradla a povlak na peřinu nějaký čas uschnout.
Pravidla pro děti
Dětem by se mělo ložní prádlo měnit častěji než dospělým. Novorozenci by měli dostat nové oblečení. denní (nebo častěji, pokud dítě zašpiní prostěradla). Od 2 do 12 let je nutná výměna ložního prádla. každé 3 dny. Pro teenagery - jednou za 4 dny: Kvůli nadměrnému pocení během puberty více špiní postel.
Pravidla pro roční období
V závislosti na ročním období je třeba zvážit řadu nuancí. S měnícími se povětrnostními podmínkami se mění i doporučení pro praní ložního prádla.
Zima
Během chladného období je méně prachu, alergeny se do domu téměř nedostávají a lidé mnohem méně často otevírají okna. Navíc se snižuje pocení, protože v místnosti není tolik horko. Někteří odborníci povolují výměnu ložního prádla jednou za 2 týdny.
Jaro
Na jaře se do bytu otevřenými okny dostávají různé alergeny. Alergické reakce se mohou v noci zhoršit. Pokud je to váš případ, perte ložní prádlo dvakrát týdně.
Letní
V létě se kvůli horku zvyšuje pocení. Během obzvláště horkých týdnů lze výměnu provádět každé 1–2 dny. V chladnějších obdobích stačí 1–2krát týdně.
Podzim
Na podzim se ochlazuje a koncentrace alergenů ve vzduchu výrazně klesá. Takže můžete přepnout do zimního režimu a vyměňovat sady jednou za 1-2 týdny.
Tipy a triky
Levné sady často nevydrží běžné praní při vysokých teplotách, proto se vyplatí dát přednost kvalitním textiliím.
Nechoďte spát s mokrými a vlhkými vlasy.. Zaprvé se vytvoří příznivé prostředí pro růst mikroorganismů. Za druhé, do polštáře proniká vlhkost. Pokud použijete model z peří, může se na něm dokonce vytvořit plíseň, která je pro lidské zdraví extrémně nebezpečná.
Kupte si několik sad najednou. To pomůže vyhnout se nepříjemné situaci, kdy jeden byl poslán do pračky a druhý ještě neměl čas uschnout.
Pokud není možné včas vyměnit prádlo
Někdy nastanou nepříjemné situace, kdy je včasná výměna ložního prádla naprosto nemožná. Například náhradní sada byla použita pro nečekané hosty. V takové situaci byste to měli dělat častěji vyvětrejte deky, polštáře, prostěradla. To jim umožní vyschnout a zabrání vzniku podmínek příznivých pro rozvoj patogenních mikroorganismů.
Často kladené otázky
Žádný! Musíte používat potah na matraci a také ho pravidelně prát. V něm se hromadí škodlivé mikroby a roztoči. Pokud není potah matrace, bude trpět samotná matrace a její čištění bude mnohem obtížnější.
Ano, stojí to za to. Domácí mazlíček navíc do pelíšku přinese špínu. Na posteli zůstanou vlasy a stopy lupů. Takže pokud neplánujete odnaučit svého zvířete spát společně, měňte ložní prádlo každé 3–4 dny.
Syntetické prádlo bude třeba prát častěji. Jsou hůře prodyšné a podporují pocení. Vytváří se příznivé prostředí pro vývoj patogenních mikroorganismů.
Žádoucí. Některé mikroorganismy mytí přežijí a vysoké teploty je pomáhají zničit.
Stojí za to předem zvážit, zda skutečně potřebujete sady vyrobené z prémiových, drahých látek, pokud je lze prát pouze při nízkých teplotách. Studená voda není schopna zničit většinu bakterií a roztočů.
Video o výměně ložního prádla
https://www.youtube.com/watch?v=beJVbtBD5G0
